Havregrynsgröt och kaffe till frulle på jobbet. Läsa journal. Det riktigt viner i fönstren när vinden tar i.

Imorgon är det röd dag. Längtar. Ledigt. 

Har lite ont i kroppen, kanske från måndagens mil-lopp, blodomloppet. Knatade mig runt på 56:30. Så jag ska vara nöjd. 

Puss. 

Tung vecka. Nu ser jag verkligen fram emot helg! Nästa vecka är fullspikad från morgon till  sen eftermiddag. Så jag känner verkligen att jag behöver ladda batterierna i helgen. 

På lördag ska vi träffa Linn, Andres och Ebba. Jag och Linn ska springa med pluttisarna i vagn och så ska Anders och Micke fixa badrum. 

På söndag ska Micke kolla hockey, så jag och Ellie blir nog själv hemma en stund, vilket ska bli skönt! 

På söndag kväll blir det nog dejt med symaskinen och sömnad av årets midsommarklänning. 

Har något kul att berätta för er lite längre fram. Jag får inte säga något nu, men snart. Jag lovar det blir kul. 

Tack. Gode. Gud. För. Fredag. 

Ellie har varit vaken inatt, jag har varit vaken inatt, det är fullmåne. Jag snörvlar och hostar pga detta hemska björkpollen. Ögonen rinner och kliar. 

Jag är dödstrött. 

Håller mig flytande och firar 17 maj på jobbet. Tack för fina kollegor som är norska och fixar fika på deras nationaldag.

Puss 

Tisdag. Måndag för mig. 

Lite lätt separationsångest från Ellie imorse. Igår hade vi en sådan underbar dag bara hon och jag, så idag var det extra motigt att åka till jobbet. Men, nu sparkar jag igång en ny jobbvecka. Snart fredag och helg. 

Har planerat in friskvårdstimme i veckan och ser fram emot trädgårdsfix på kvällarna när Ellie har somnat. 

Och något annat kul som jag fått reda på igår är att jag ska få bli friskisledare! Och jag ska leda cirkelfys. Så otroligt taggad!

 

 

Ångesten är maximal. Försöker att alltid tänka bort, ta ett steg över. Men ibland går det inte. 

Jag har tidigare haft väldiga problem både med mat och träning, lite för lite av det förstnämnda och för mycket av det sistnämnda. Sen dess har jag dock gjort en herrejävlars resa, som gjort mig otroligt trygg i mig själv, men ändå smyger sig hjärnspökena in då och då. Som idag tillexempel. 

Idag har jag cyklat till och från jobbet 15km. Jag har på jobbet varit på utprovning av cykel med brukare, provat ut rollator, gångtränat, genomfört träningsprogram tillsammans med två boende (helkroppspass), gått 10456 steg. Jag har tränat på Friskis 1,5 timme (uttagning till friskisledare). Och ändå sitterjag här i soffan och har ångest över att det känns som om att jag inte har rört mig tillräckligt idag. Jag har rent ut sagt ångest. Så sjukt. 

Jag väger 70 kg, jag är 172cm lång. Jag har burit ett barn.

Jag kan frivända 50kg, squata ca 70 kg, marklyftar 85 kg(5 reps i följd), kan göra 3 chins utan assistans. Jag kan springa 1 mil under 60 min. Jag har sprungit ett halvmaraton. Jag orkar så otroligt mycket. Jag funkar. Och ändå är jag inte nöjd??? 

Kan dessa sjuka hjärnspöken bara ta och ge sig?  

Så sjuk bild av mig själv. Jag kan kolla mig själv i spegel och uppleva mig själv som tjock. 

Nu behöver ni som läser detta inte få panik och tro jag har ortorexi, jag är bara ärlig med mina tankar. Men jag har kontroll. Jag äter bra, har nog aldrig varit så i balans i kroppen egentligen som jag är nu. 

Tankar är bara tankar. Hjärnspöken, demoner och annat djävulskap. 

Och egentligen, vad gör några extra kilo? Vad gör lite lös hud på magen? 

Träning är det absolut roligaste jag vet att göra. Det ger mig liv, energi och motivation. 

Ångesten kommer nog alltid komma och gå, vissa perioder bättre. Men den stora skillnaden jämfört då och nu är att jag nu kan hantera tankarna, ångesten. Det är okej att känna. 

Jag behöver inte ut och springa för att jag känner ångest. Jag kan gå ut på trappen och andas några andetag, sen är det bra. 

Jag tror att jag ofta glömmer att hylla min kropp. Jag analyserar sönder bilder. 

Men nu så. 

Tack kroppen för idag och för att du funkar! Du är bäst! 

Mer kroppshyllning åt folket tack. 

Puss och kram 

Våren kom som en stormvind och allt har blir grönt. Jag är ledig nu, denna vecka och vi har verkligen passat på att fixa med trädgården. Rensat och donat, målat och pysslat. Det tar sig, men vilken tid det tar! 

Ellie har börjat att gå, så nu är det inte en lugn stund här hemma. Det går i ett och det är så kul! Hon har verkligen börjat visa sin personlighet så mycket. 

Ellie har börjat sova hela nätterna igenom och äter bättre på dagarna. 

Så livet som mamma är fantastiskt just nu. 

På jobbet är det fullt upp. Skönt är det att jobba 80% men jag ser faktiskt ännu mer fram emot att gå ner till 75% från och med mitten av augusti. Underbart att då jobba 07:30-14:00. 

Ellie har fått förskoleplats från och med början av augusti. Och vi är sååå nöjda med platsen vi fick. Det kunde inte bli bättre. 

Märta har fått kattungar, 5 stycken! 

Månadens bildbomb kommer här! Förbered er på massor av bilder på Ellie för det är tydligen nästan det enda som fyller minkamerarulle nu förtiden.